抗寒要動起來

　　【本報訊】氣溫如果一瞬間太冷，對患有慢性肌肉骨骼系統疾病者，相當不利，如慢性下背痛、肩頸痠痛症候群、退化性膝關節炎等患者，痠痛及僵硬會比夏天明顯，因為肌肉過度使用造成痙攣及冷空氣刺激的疼痛接受器所致。為了驅逐寒冷，抵抗低溫，隨時隨地都能趁機動一動，才能多儲存些熱能，對抗春暖乍寒的奇襲。