喝牛奶不會結石　醫師：缺鈣才會結石

　　【本報訊】夏天是腎結石、尿路結石的好發季節，許多人擔心多喝牛奶、多吃豆腐可能增加結石機率，而減少補鈣想要預防結石。醫師指出，多吃富含鈣質的食物，並不會增加結石風險，反倒鈣質攝取不足，骨頭釋放鈣質導致血鈣濃度增加，才會增加結石的機率。建議平時適當攝取含鈣食物，並多喝水、多運動，才是預防結石的好方法。