兒童不運動 心理障礙是主因

　　【本報訊】醫師詹佳真日前表示，兒童青少年不運動的理由，多因為其在運動前產生的心理障礙，認為「運動」會汗流浹背、會花很多時間、是一個人的活動，要破除這種錯誤認知，先重新建立對運動的概念。詹佳真醫師表示，在運動時不妨可先想想運動的好處，如可強健身體，緩解憂鬱情緒；運動是暫時放鬆，之後專注力更佳，念書事半功倍；可以找家人、朋友一起進行，運動場所也可能結交新朋友；把運動當成遊戲。