長期有泡泡尿 當心是腎臟病警訊

　　【本報訊】醫師蘇碩凱表示，腎臟病成因之一與愛服用成藥和吃止痛藥有關。由於腎臟是沒有神經的器官，疾病形成於無聲，初期並沒有明顯症狀，但是若出現泡泡尿或水腫情形，便是一種警訊，建議及早就醫檢查。
　　腎臟病個案管理師呂玉華表示，慢性腎臟病的病人，需控制三高，高低起伏的血壓會加速破壞腎臟的血管，血壓應控制在130/80mmHg理想範圍；血糖過高則會導致微血管及大血管病變，影響腎臟血流量造成腎功能下降，飯前血糖應控制在低於110mg/d1、飯後血糖低於140mg/d1、糖化血色素低於7.0%。應禁止熬夜、酗酒、抽菸，每週至少運動3次每次30分鐘，調整飲食及運動控制體重以預防高血脂。腎臟保建的健康寶典建議，多纖維、多蔬菜、多喝水；少鹽、少油、少糖；不抽菸、不憋尿、不熬夜、不吃來路不明的藥，即可擁有腎利人生。