每20分鐘補充水分1次可護嗓

　　【本報訊】歌星羅美玲強調，平時自己每天一定會喝至少2000c.c.的白開水，不過像是夏天氣溫比較高、活動量比較大、容易流失水分時，就會每20-30分鐘補充一次水分，讓喉嚨永遠保持在滋潤的狀態。至於飲水的溫度，羅美玲指出，由於自己支氣管不好，喝冰水時容易不舒服，因此通常都是喝常溫下的水，假如真的熱到想喝冰的，也絕對不會加冰塊，「頂多就是喝涼的！」