怕忘記？隨時記下來

　　【本報訊】有患者說，年輕時記憶力無懈可擊，何時買？多少錢買？在哪裡買？半年後仍記得一清二楚。沒想到結婚生子後，引以為傲的記憶力逐步減退，有時連兩個兒子的名字，都要想一下才能喊出口，卻還是會喊錯人。
　　專家說，睡眠品質不好，也影響記憶力，在床頭擺了紙筆，方便將今日忘了完畢之事記下來，如此一來，既可保證明日不會忘記，又能安心睡覺提升記憶力，一舉兩得。