【本報訊】醫師表示，如何走過分手或離婚，是重要的課題，有以下的建議：
1.我捨不得離開對方：我們真正捨不得的，往往是當初熱戀相愛時的他，而不是眼前這個相處得很痛苦的人，所以離開現在的他，不應該感到不捨。問問自己的心：「我喜歡目前的相處模式嗎？我真的喜歡眼前的這個人嗎？」
2.我不想改變：人生本來就是一直在變，試著告訴自己：「我願意嘗試改變。」無論要繼續或離開，都別害怕改變，即使選擇繼續，也要改變目前相處模式和彼此個性，不然終究難逃分手的命運。
3.我害怕孩子沒有完整的家庭：父母早逝、單親家庭、隔代教養……現代社會的家庭模式多元，孩子要學著去尊重和適應不同的家庭模式。孩子也是來地球學習的，在困難和苦難中才有學習的機會，千萬不要說：「我為了孩子所以不離婚。」只要讓孩子知道，即使爸媽決定分開，跟孩子的關係也不會改變，父母永遠是孩子的父母。
4.離婚代表我失敗了：離婚跟失敗無關，就像結婚跟成功也沒有關係。有結婚的因緣就會有離婚的因緣，就像有出生的因緣就會有死亡的因緣。婚姻中的兩人在行為、言語、心念上用愛互相對待，對人生有相同目標和理念，結了善的、或繼續共生的因，就會愈來愈相愛；兩個人如果結了不善的因，就會越離越遠。
5.我怕找不到下一個男人（這多是女人才有的恐懼）：與其擔憂找不到下一個男人，不如好好充實自己的生命，這樣不論有無下一個男人，都可以活得很好。
