不想近視 就曬點太陽吧！

　　【本報訊】曬太陽可以預防近視？陽光含有紫外線B波（UVB）。英國一項研究發現，14歲到29歲的青少年、年輕人多到戶外、多曬太陽，稍微多接觸紫外線B波，可以降低近視風險（註：提醒不是讓陽光直射眼睛，而是藉由曬太陽增加血液中維生素D濃度，必要時應戴太陽眼鏡以保護眼睛）。
　　研究發現，14歲至19歲與20歲到29歲族群若接觸較多紫外線B波，可以降低近視發生率。此外，受教育時間最長的人，近視機率是一般人的兩倍之多。研究人員已發現，血液中的葉黃素濃度偏高，也與近視風險降低有關。