鼾聲如雷嚇醒枕邊人

　　【本報訊】您是否曾因睡覺呼聲過大而被枕邊人嚇醒的經驗？加拿大最新研究指出，如果平常有這樣的經驗，代表很可能患有阻塞型睡眠呼吸中止症，最好到醫院接受進一步診斷、檢查。
　　根據美國賓州州立大學彌爾頓S赫胥醫學中心資訊，睡眠呼吸中止症好發於體重過重、四十歲以上、男性、抽菸族群。若想要改善病情，可選擇特殊枕頭，盡量側睡。另外也要戒菸，睡覺前四小時最好不要喝酒。如果體重過重，就得設法減重，就算體重只降下一點點，也可幫助改善睡眠呼吸中止症症狀。