熄燈玩手機最傷眼睛黃斑部

　　【本報訊】台灣國泰醫院眼科最近收治不少黃斑部病變年輕患者，醫生表示，睡前愛用智慧手機上網，因關燈只有手機光源，最傷眼睛的黃斑部，不少人眼睛無法對焦，或看東西出現黑影、缺角。醫生陳瑩山表示，最近門診常見竹科工程師求助，指前晚熬夜，關燈準備睡覺，又忍不住拿起手機瀏覽臉書或收信，隔天起床發現眼睛痠痛張不開，且無法對焦，卅至四十歲患者增加三成。
　　醫師解釋，「黃斑部」是眼睛底部相對於瞳孔的視網膜正中位置，因富含葉黃素能抵抗光線傷害而呈黃色，功用是協助大腦看清目標。而智慧型手機螢幕小，得靠近看，耗費眼力。關燈使用手機，手機所射出的光線更直射黃斑部，短距離加上高能量的光源，易使黃斑部受損；尤其用手機收信，因白底黑字光線強，又比玩手機遊戲傷害更大。要防止黃斑部病變，平常可多補充葉黃素或補充Omega-3。