日本刀劍亂舞減肥法

　　【本報訊】最近日本女性流行一種「武術減肥」的塑身法，她們拿著塑膠假刀，模仿劍道的揮舞動作，看起來相當簡單，卻功效卻不少，這股風潮甚至還吹到了歐美。健身房裡，女性們跳的不是韻律舞，而是手上拿著武士刀，隨著音樂快速揮動。揮起刀氣勢超強又顯帥氣，手上的刀其實不是真刀，只是仿真作成的塑膠武士刀，這些女性也不是真的在練武術，而是利用武術揮刀動作，來雕塑身材達到運動的效果。日本武術健身學員：「我開始學這個之後，大概瘦了4公斤，不只體重變輕，我的腰部也變的比較纖細，而且也更柔軟，腰線也變得更加明顯。」
　　短短幾個月就瘦了4公斤，不但腰部線條變的更漂亮，平常整日在電腦前打字的OL，肩頸酸痛也因為揮刀舉手動作，變的舒緩了許多，這是最近在日本非常流行的健身法，依照武術編排動作，又叫做刀劍亂舞減肥法，就連女性雜誌都特別製作光碟特輯，因為好玩又新奇，非常受到歡迎。