專家：減10%體重 降20%死亡率

　　【本報訊】而有研究指出，過重或是肥胖的人，只要減少10%的體重，就可降低所有疾病死亡率20%，可知減重的重要性！工時長、壓力大、不良飲食習慣、睡眠不足及長期缺乏運動等因素，已成為過勞的高風險族群。長期處於過度疲勞狀態，也就是慢性疲勞症侯群，大量腎上腺皮質醇分泌，可能引發潛在疾病加速惡化，成為身體無形的殺手。有研究指出，過重或是肥胖的人，只要減少10%的體重，就可降低所有疾病死亡率20%，降低糖尿病相關疾病死亡率30%，或降低肥胖引起相關疾病死亡率40%。