多睡覺好處多可降低攝護腺癌風險

【本報訊】美國哈佛大學團隊在美國癌症研究學會及攝護腺癌基金會聯合年會上發表的研究指出，人類睡眠過程中體內分泌的「褪黑激素」，會影響罹患攝護腺癌的風險，因此保持充足睡眠，使褪黑激素穩定分泌，可有效降低男性罹癌機率。褪黑激素是維持所謂的「生理時鐘」最重要的荷爾蒙，一旦褪黑激素分泌失調，將連帶引起多種荷爾蒙分泌「大亂」，而荷爾蒙及新陳代謝功能異常，被視為造成癌症的原因之一。