助好孕 夏吃白蘿蔔 冬吃龍眼乾

【本報訊】中醫師提供食補助孕方法，建議民眾夏天可以吃白蘿蔔排毒，冬天吃龍眼乾補氣，調養身體，另外蓮子、淮山、胡蘿蔔、新鮮香菇，有助受孕。燉到透明的白蘿蔔，入口即化，白蘿蔔富含維生素C，不但是營養師眼中營養價值高的蔬菜，也是中醫師口中助孕的小幫手。中醫師李麥：「蘿蔔對化痰、對消脹氣、對幫助排便有很大效果，所以我們會鼓勵說，夏天多吃白蘿蔔。」想懷孕又擔心塑毒影響生育能力，中醫師建議，夏天吃白蘿蔔，連皮一起吃，幫助腸胃蠕動，既排便又排毒，冬天則吃龍眼乾，補腎益氣。