久坐不動 易得慢腎病

　　【本報訊】越來越多證據顯示，久坐不動會危害身體健康，增加糖尿病、心臟病與癌症等疾病風險。近日英國一項研究證據更發現，久坐不動的人較容易得慢性腎臟病，特別是女性，更常身受其害。研究數據顯示，與坐在椅子上超過八小時者相比，女性一天坐在椅子上的時間若少於三小時，罹患慢性腎臟病的機率就會減少約三成。男性久坐不動，也很容易得慢性腎臟病，不過風險增加幅度較小。研究也發現，男性如果每天花三十分鐘運動、走路，可幫助降低罹患腎臟病機率，但女性就不見得如此。