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工時長要多喝水

By on 06/16/2012

  【本報訊】夏日炎炎應多補充水分,但不少工作因久坐加上工時長、少喝水、憋尿,影響健康,甚至連續7、8個小時滴水未進,導致泌尿道感染。醫師楊忠煒說,長時間憋尿,尿道細菌會一直增加,有可能引起下腹痛、血尿、尿道發炎等症狀。細菌若跑到腎臟引起發炎,可能要住院。他說,一般人每天排尿量至少要500c.c.,若不會計算尿量,也可從尿的顏色來判斷,正常的尿液應該是微微黃色,甚至接近透明。盡可能2到3個小時,就起身上廁所排尿。

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