【本報訊】專家說，「睡眠呼吸中止症候群」的人，身體的降溫情形會遭到明顯的阻礙；這類患者也比較容易產生肥胖、糖尿病及高血壓的問題。有統計顯示，睡眠時間不滿5小時的人明顯容易罹患高血壓，而睡眠時間達7至8小時的人，則被認為最不容易出現高血壓症狀。此外血壓正常的人即使只有一個晚上沒睡，擴張期血壓也會上升約10mmHg。多起重大事故，都是因為不合理的排班制度導致客運司機睡眠不足、中途打瞌睡所引起的。想要確保充足的睡眠，就是為了避免身體裡的臟器發生重大慘事啊！
【本報訊】專家說，「睡眠呼吸中止症候群」的人，身體的降溫情形會遭到明顯的阻礙；這類患者也比較容易產生肥胖、糖尿病及高血壓的問題。有統計顯示，睡眠時間不滿5小時的人明顯容易罹患高血壓，而睡眠時間達7至8小時的人，則被認為最不容易出現高血壓症狀。此外血壓正常的人即使只有一個晚上沒睡，擴張期血壓也會上升約10mmHg。多起重大事故，都是因為不合理的排班制度導致客運司機睡眠不足、中途打瞌睡所引起的。想要確保充足的睡眠，就是為了避免身體裡的臟器發生重大慘事啊！
