【本報訊】2011年,英國華威大學的醫師們對瑞典、英國、日本等8個國家進行的15項研究進行了分析, 將「睡眠不足與死亡相關關係」的研究結果發表在《歐洲心臟學會雜誌》(European Heart Journal)上。該研究結果表明,與睡眠時間充足、睡眠品質高的人相比,每天睡眠時間不足6小時或睡不熟的人,因心臟病死亡的概率高48%,發生腦中風或死亡的概率高15%。交感神經有使血管收縮、增加心臟搏動的功能。睡眠不足時交感神經受到刺激,使血壓升高。另外,睡眠時間不足時血液內炎症的因子也會增加,這意味著體內的炎症反應增加。炎症反應,是為了消滅細菌或病毒等外部入侵的敵人的免疫反應。
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