柳橙汁含類黃酮助活化腦力

　　【本報訊】國外有研究發現，柳橙汁裡頭的類黃酮，可以活化大腦，不過營養師提醒，柳橙汁糖份很高，一杯500CC的柳橙汁、就有300大卡，相當於一碗白飯的熱量，如果想攝取類黃酮，其實想攝取類黃酮，又不想吃進太多糖份，其他蔬果，檸檬、地瓜葉、草莓都是很好的替代品。