慢跑健身 跑太快反而致命

　　【本報訊】跑步是運動健身，維持身材的好方法，不過根據1項最新調查，激烈跑步可能致命，建議有慢跑習慣者速度維持適中。位在丹麥哥本哈根的Frederiksberg醫院研究人員對5048名健康的參與者進行調查，其中1098人是健康的跑者，413人身體健康但平常不跑步，追蹤時間長達12年。研究人員發現，跑步速度最快的參與者比起那些每週慢跑2到3次，速度維持在每小時5英里的人，猝死的機率高達9倍。再和那些平常不愛運動的「沙發馬鈴薯」相比，激烈跑步運動者的死亡率和他們相當。