【本報綜合報導】加國兒童健康關注機構ParticipACTIOM日前發表年度《兒童及青少年體能活動成績表》(Physical Activity for Children and Youth Report Card),指出加國兒童及青少年的整體運動量只獲D-分數。該組織更質疑,家長及學校過份緊張,限制了兒童戶外活動的機會。
該份年度成績表,以《將孩子留在室內是最大的危機》(The Biggest Risk is Keeping Kids Indoors)為題,直接指出加國兒童運動量不足的原因之一。在校園禁止玩球、市府附例禁玩平底木板雪橇、父母過分保護和緊張的世代下,很多兒童都被留在室內以確保安全,喪失了在戶外自由自在地跑跑跳跳的機會。
ParticipACTION首席科學官特倫布萊醫生(Dr. Mark Tremblay)表示,民眾在短期安全及長期健康兩方面失去了平衡,冒險(risk)不等於追求危險(danger),讓孩子自由地對周遭環境進行評估及作出決定,將有助他們建立自信,也可培訓技能,學習解決問題,了解各樣限制,增強適應力。
報告提出其中一點,很多父母小時候都會進行刺激活動,像跳高爬低、在樹林裏遊玩、快速地移動等等,到現在卻被視為危險動作。報告並不否認,任何運動都有受傷的可能,兒童在運動中受傷也是常見,但絕大部分傷勢都很輕微,只要不是過分危險,家長不妨讓孩子「偶爾」受一下擦損膝蓋,或撞撞手肘等無傷大雅的傷。
ParticipACTION總裁安達妮斯(Elio Antunes)指出,絕對不贊成將兒童置於危險情況,但現今社會對此似乎走向極端。
根據報告顯示,3至4歲的加國兒童中,有7成達到幼兒期的運動標準,即每天進行180分鐘任何形式的運動。然而,5至11歲的兒童,運動量達標的比率便急降至只有7%,12至17歲的青少年更只有5%達到標準,即每天有60分鐘的中度至激烈的運動量。中度活動包括快步行、滑板和騎單車等,激烈運動則是跑步、籃球或足球等。
報告建議,要全面提升兒童及青少年的每日活動量,應鼓勵混合各種可以活動機會,例如參與運動組織、活躍的戶外活動及減少使用交通工具。
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