生活風尚健康吃火鍋圍爐 by TBN12/18/201512/18/20150527 Share0 【本報訊】歲末年終將至,天氣逐漸轉涼,不僅大家吃鍋的機會大增,更有許多婆婆媽媽早已摩拳擦掌,準備著手挑選外購年菜。但營養師提醒,不論是外購年菜,還是火鍋圍爐,在料理食材的選擇、烹調方式、食用上都應謹記「少油、少鹽、少糖、多蔬果」的4大基本原則,才能吃的健康無負擔:多天然少加工。肉類要慎選。多攝取蔬菜。輕醬料最夯。 Share this:Facebook Related