8種天然食材可抗青春痘

　　【本報訊】青春痘是許多年輕男女的惡夢，不只影響美觀，嚴重時更讓人感覺自卑、挫折。除了保養清潔、擦擦藥膏之外，中醫調理體質，更可以由內而外，擺脫惱人的痘痘。中醫師提醒，改善青春痘，8種清熱利濕食物可抑制痘痘增生；飲食原則仍應以口味清淡為主，以低鹽、低脂、低糖較為適合。中醫師表示要改善青春痘，抑制痘痘生長的8種食物如下：1. 綠豆。2.薏仁。3. 紅豆。4. 黃瓜。5. 苦瓜。6. 冬瓜。7. 芹菜。8. 芥藍。