【本報綜合報導】自從有了越來越多３Ｃ產品後，就開始出現一些所謂的「文明病」，而文明病有哪些呢？舉凡像是身體痠痛、眼睛乾澀甚至得到白內障、青光眼，這些都是現代人時常使用3C產品所帶來的影響，目前有媒體做過評測，電子產品對孩子的視力影響非常大，那麼在日常生活中最常使用的手機、iPad、電腦究竟哪種最「傷眼」？長期對著LED螢幕，又會造成哪些不適？
首先第一名是手機。也是我們平常最常隨身不離手的3C產品，時常看到不管是與朋友聚會、聽演唱會等等，人們還是不願放下手機，在此要告訴大家，實驗者在玩一小時手機會讓眼睛度數加深，而它也是對眼睛傷害最大的電子產品，不僅螢幕小、字體小、與眼睛的距離也短，再加上手機的內容豐富，眼睛長期處於高度集中的狀態下，會產生加倍的疲勞感。
再來iPad對眼睛的傷害是排在手機之後的第二名。看一小時iPad眨眼頻率明顯比看手機減一半，實驗者的驗光度數增加量與手機做出來的實驗結果差不多，淚膜破裂時間和眨眼次數相對於電腦和書，有著非常明顯的下降趨勢，甚至降低幅度達到了一半以上！這也是因為iPad上的電視劇等內容比較精彩，實驗者注意力太集中，就容易盯著看，使正常的眨眼次數也變少了，讓眼睛得不到正常的休息和緩解。
電腦對眼睛的傷害是排在手機之後的第三名。實驗者的驗光度數增加量明顯比手機、iPad做出來的實驗結果要少，淚膜破裂時間和眨眼次數也相對於手機和iPad的降低幅度要小一些。假如用電腦看了一小時的球賽，賽況很激烈，則在看的過程中並不會感覺到太大的眼睛疲勞，時間反而過得很快。但當球賽結束時，眼睛從緊張的狀態下緩解過來，會感覺到疲憊。
另外，辦公環境常常是在空調房裡，這會導致人的眼睛更容易感到乾澀，對眼睛的刺激也就更大。所以，辦公室用電腦的時候，最好在電腦旁放一台加濕器。同樣的在工作了30-40分鐘之後，要休息5-10分鐘，長期在電腦前敲鍵盤的人，還要適時地放鬆下自己是雙手，減少疲勞。
