4個影響你睡眠的「不健康睡姿」大公開

　　【本報訊】專家說，你常常睡不好覺嗎？常常一覺醒來發現自己全身腰痠背痛嗎？其實這有可能和你的睡姿有關，一般人在睡覺的時候，不太會去注意自己的睡覺姿勢，往往讓同一個姿勢維持了7-8個小時，起床後才發現自己常常莫名肩膀僵硬或是手腳痠痛。最近國外媒體Littlethings就整理出了幾種現代人常見的睡覺姿勢，有哪些睡姿其實會讓你越睡越累：一、臉朝下。二、四肢張開手向上舉。三、側躺手向前伸。四、蜷曲式。