2016年十種超級食物

　　【本報訊】每年都會新出爐超級食物的名單，這個食材清單成為全世界健康與營養的標的。而今年的名單中，有許多大家在日常生活中常見，但不知道原來它這麼營養的食材，像是黑豆、大頭菜、菇類；也有新的食材－苔麩加入，據說比藜麥更營養！2016年十種超級食物如下：黑豆、海菜、酪梨油、菇類、大頭菜、苔麩、黑米、番薯粉、牛肩肉TERES MAJOR、熱湯。