體重86公斤一動就喘 半年減22公斤

　　【本報訊】一名55歲婦人體重多年來維持在86公斤，雖然老公從不嫌棄，但她連起身接電話都很吃力，去年底下定決心減肥，控制飲食並勤做運動後，半年內減了22公斤！她嚴格遵守營養師的建議，餐餐都有青菜、澱粉和肉類，不再碰油炸類和甜食，每天更要做上40分鐘至1小時有氧健身操，不僅體重直線下降，連老公也從88公斤瘦到77公斤。