【本報訊】專家,國中、高中生升學壓力大,有一個17歲的女學生在大考前,總是肚子痛、難入睡、易感冒,考試結束後卻又不藥而癒;精神科醫師建議,若症狀無法改善,可就醫透過行為治療或是藥物治療控制。醫生說,要避免焦慮症上身,得先讓自己跳脫災難性思考,從完美主義框框裡走出來,培養運動習慣,適度跟家人、朋友分享快樂悲傷,抒發情緒,若仍無法改善症狀,建議尋求精神科醫師或心理師等專業人員的幫助。
previous post
next post