健康解決「肚子脹氣」有方法 by TBN06/17/20160507 Share0 【本報訊】專家說,腹內有廢氣導致腹脹,這樣的狀態稱為腹部飽脹感。我們在吃飯時也會同時把空氣吸入腹部,當吸入腹部的空氣過多,或因為腸胃功能降低導致胃部囤積食物與廢氣時,就會出現腹脹的症狀。腸胃功能低下的原因,有可能是壓力造成自律神經運作紊亂。慢慢品嚐、細細咀嚼,這樣簡單的動作,就會有很大的改善。此外,吸菸過量、運動不足等也可能造成腹脹。請仔細檢查日常生活中各種大小不同的習慣:細嚼慢嚥很重要。避免過勞、壓力與暴飲暴食。 Share this:Facebook Related