肌膚敏感 勤保溼少辛辣

　　【本報訊】醫師建議，季節轉變期間，民眾應多注意保溼和防曬，洗澡不要洗太熱。皮膚科醫師鄭惠文表示，每當夏末秋初或秋末冬初的時候，最容易讓敏感性的皮膚出問題，包括紅腫、癢、過敏、蕁麻疹或異位性皮膚炎等，宜加強自我保健，避免皮膚出問題。皮膚科醫師趙昭明說，敏感性皮膚因皮脂分泌下降，加上表皮含水量減少，特別容易乾癢，務必要做好保溼的工作。
　　醫師說，皮膚是人體的防護罩，皮膚上有一層弱酸性的皮脂膜，能幫助鎖住水分及抑制部分微生物生長。儘管天氣漸冷，民眾洗澡也不應洗過熱的水，容易破壞皮脂膜。此外，天氣一冷，不少人就愛揪團吃麻辣鍋，但辛酸辣食物對敏感性皮膚較刺激，別忘了補充富含維他命的C的蔬菜水果。