維生素D可舒緩克隆氏症肌肉疲勞

　　【本報訊】維生素D對身體有很多好處，愛爾蘭一項研究發現，克隆氏症患者服用維生素D補充劑，可改善肌肉疲勞、全身無力等症狀。克隆氏症是一種發炎性腸道疾病，患者常出現腹痛、腹瀉、血便困擾，患者整天飽受病痛折磨，常拉得全身無力，肌肉力量也變得比較差。研究作者愛爾蘭聖三一學院博士生塔拉‧拉芙泰瑞表示，研究發現，克隆氏症患者補充維生素D後，不但身心狀況大幅好轉，疲倦現象減輕不少，生活品質也跟著提升。患者在生活上變得更如魚得水。
　　一般人透過曬太陽，就能獲得維生素D，維生素D食物來源包括鮭魚等富含油脂魚類、起司、蛋黃、牛肉、肝臟與營養強化牛奶。