研究稱：銀髮族踢足球 有助強化骨質

　　【本報訊】足球不只是年輕人的運動，更有益年長者健康。世界盃足球賽熱戰方酣，丹麥哥本哈根大學團隊日前發表於《斯堪的納維亞運動醫學暨科學期刊》的研究指出，沒有運動習慣的年長者經過專業足球訓練後，肌耐力、心肺功能及骨質密度都獲得改善。該團隊過去研究發現，長期接受足球訓練的70歲長者，其肢體平衡與肌肉瞬間爆發力，完全不遜於從不運動的30歲青年。
　　「踢足球永遠不嫌晚，」哥大團隊運動暨健康中心教授彼得克魯斯卓普解釋，足球是一種全身性運動，能促進年長者的心肺功能與肌耐力，讓年長者維繫平衡感，降低跌倒風險，且就算摔跤，也比較不容易骨折，對年長者維持爬樓梯、騎腳踏車等日常「機能」都有幫助。