【本報訊】隨著3C等產品深入生活之中，民眾使用這些產品頻繁，但卻沒有讓眼睛好好休息，眼睛出現疲勞的現象相當多，要如何保護眼睛，治療師徐其昭說眼睛的肌肉也是需要做運動放鬆的，大家可以先將眼睛閉起來，眼睛向右看，將眼球向右轉到底，停 3到5 秒，再向左看，也是停留 3-5 秒；接下來換向上看，停留 3-5 秒，再向下看。最後順時鐘轉一圈，再逆時鐘轉一圈。重複上述動作 10 次，只要花一點點時間就可以達到舒緩眼睛壓力的效果喔！另外，洗澡時，可以用熱毛巾來敷一下眼睛，可以達到促進血液循環的效果，不過，徐其昭表示，熱毛巾敷眼睛時間不要太久，若是敷完眼睛會變紅或出現血絲，建議改用冰敷。
