【本報訊】23歲的李姓男大生，是系上的排球隊成員，平時跑學校操場練習，每次跑步距離約為5公里。日前因同學邀約而參加10公里路跑，李生認為平常都有運動，10公里應該沒有問題，因此並無特別訓練。但路跑活動後，卻常有兩邊膝蓋前側疼痛的情形，尤其是上下樓梯及蹲下的過程特別疼痛，最後連平常的球隊練習也無法參加。黃仁華醫師表示，此為典型的髕骨股骨疼痛症候群，髕骨為一個附著在股骨末端的種子骨，膝蓋彎曲及伸直時，會沿著股骨滑動，兩者的接觸面如果互相摩擦，使軟骨磨損，就會發炎而感到疼痛。黃仁華醫師提醒常常運動的朋友們，應該要在運動前後，多多拉筋伸展，若是運動後出現膝蓋疼痛的情況，前三天可先冰敷、休養，若無改善，則應及早就醫。
