洗手防菌有5大口訣

　　【本報訊】醫院是治療病患的地方，不過一項調查顯示，醫院樓梯扶手竟然比捷運電扶梯髒3000倍！專家指出，生活週遭瀰漫無數的細菌和病毒，當接觸量太多且抵抗力不好的時候，就容易生病，除了定期運動、均衡飲食及正當作息以提升免疫力外，落實正確洗手5口訣，是遠離細菌及病毒最好的方法。
　　正確洗手5口訣：1.濕：在水龍頭下把兩手淋濕，記住要全部淋濕。2.搓：擦上肥皂手心手背搓揉起泡約20秒。兩手掌心互相磨擦。兩手揉搓自手背至手指，特別要注意清潔戴戒指處，兩手揉搓手掌及手背。作拉手姿勢以磨擦手指尖。3.沖：用清水將雙手洗淨。4.捧：捧水將水龍頭沖洗乾淨，再關閉水龍頭。5.擦：用乾淨毛巾或擦手紙巾將手擦乾。