有專家說早晚1杯水 能預防腦梗塞

　　【本報訊】專家說，水對身體而言是非常重要的，一般來說，人體中大約有60.70％是水分。體內營養成分的運送、老廢物的排泄、體溫調節等各種作用都一定需要水分，不僅如此，水分也存在於血液或細胞間。
　　有專家說，早晚1杯水，能預防腦梗塞。因此，如果排泄或流汗使體內的水分流失時，當然就會需要攝取水分；由於人在睡覺時會排出約一杯（約200、300毫升）的汗量，所以起床後覺得口渴是極為理所當然的生理現象。
　　體內水分的減少，有時也可能引發重大的問題，其中之一就是動脈硬化。所謂動脈硬化，就如字面上所說是指動脈變厚、變硬的狀態，因此而引發的各種病狀就稱為動脈硬化症。最後當動脈的血流被阻隔，氧氣或營養無法送達重要組織時，結果就會成為導致腦梗塞或心肌梗塞等的原因，所以這實在是需要平時的注意。為了預防這種狀況，建議大家晚上睡覺前和早上睡醒後都要喝一杯水。