有人輕輕一跌就骨折 患骨鬆症了！

　　【本報綜合報導】一名75歲老婦長期吃素，5年前在家中為了撿拾物品不慎跌倒，造成左側股骨骨折，就醫檢查後發現患有骨質疏鬆症，輕輕一跌就骨折，經過半人工髖關節置換手術治療，最近又發生鋼釘鬆脫、腰椎和左側股骨幹多次骨折，經多次手術並持續服用骨質疏鬆治療藥物後，狀況終於逐漸穩定。
　　劉少政醫師說：骨質疏鬆症因骨質逐漸流失，增加骨折機會的疾病，可分為原發性骨質疏鬆症和繼發性骨質疏鬆症，原發性骨質疏鬆症主要是因年齡增長、女性停經、老年人性腺或激素等功能障礙，加速骨質流失；繼發性骨折疏鬆症多是因為藥物導致。
　　骨質疏鬆症會使骨骼中的鈣質往血液流動造成礦物質流失，骨質量減少，骨骼內孔隙增大，變成中空疏鬆現象，骨骼支撐力降低，只要很小的外力也會造成骨折。人體50歲後骨質就會逐漸流失，女性、太早停經者、骨頭結構較細、BMI指數過低、抽菸及酗酒、活動量不足、具有家族病史等族群，更要特別注意，及早預防骨質疏鬆發生。
　　醫師建議65歲以上民眾，最好每年檢查一次骨質密度。預防骨質疏鬆症可由飲食、運動及生活著手，飲食要攝取足夠鈣質，有助強化骨質密度，維生素D與C也可幫助鈣質吸收；慢跑、騎單車、步行等適當的負重運動能增加骨質；日常生活盡量維持理想體態，避免過瘦、吸菸、過量飲酒、喝含咖啡因飲料，干擾鈣質吸收，造成骨質流失。