心臟病患久坐會持續惡化

　　【本報訊】加拿大渥太華大學心臟研究所日前在《歐洲心血管疾病防治》期刊發表這項研究成果，首席作者加拿大渥太華大學博士後研究員史黛芬妮‧普林斯博士建議，想要改善健康，最好每30分鐘就起身動一動、活動一下身體。像坐著看電視、打電腦工作、開車等都屬於靜態活動，都是坐在椅子上，研究人員建議，除了每30分鐘起身動一動，平常看電視時，可以在廣告時間做點運動，若能邊看電視邊運動最理想。在辦公桌前工作時，可以規律設定起身休息時間。必要時可以以睡覺代替看電視。