【本報訊】醫師劉冠良表示，心臟冠狀動脈斑塊突然破裂，造成血栓急性阻塞血管，最後往往引起心肌梗塞，建議民眾牢記五個小撇步，有助預防心肌梗塞。劉醫師指出，現代民眾飲食西化、生活忙碌、缺乏運動，以致健康檢查常常發現罹患代謝症候群，久而久之血管內壁就容易形成粥樣斑塊，這些斑塊一旦破裂、阻塞血管，就容易變成心肌梗塞。突然劇烈胸悶、冒冷汗、氣促，很可能就是發生急性心肌梗塞，最好馬上連絡119請求救護車緊急送醫救治；建議民眾牢記五個小撇步，有助預防心肌梗塞，第一避免高熱量、高糖份食物，可以多加攝取蔬果；第二維持理想的體重；第三戒菸；第四進行規律有氧運動，運動時心跳必須達到每分鐘一百卅下，每週至少三次，每次至少三十分鐘；第五配合醫囑積極控制高血糖、高血壓、高血脂。
