少吃這7種食物！

　　【本報訊】一般人常常深受胃食道逆流所擾，罹病率更有逐年上升的趨勢，主要是長期下來不良的飲食習慣累積而成，如果總是暴飲暴食、愛吃高油、高鹽、高糖、高熱量的食物，讓食道括約肌鬆弛，導致胃酸容易從胃部跑到食道。長期有胃食道逆流的人，可盡量少吃以下7種食物，可緩解不適症狀。1. 柑橘類、番茄等酸性水果。2. 巧克力、甜食。3. 可樂、雪碧等碳酸飲料。4. 薄荷。5. 咖啡、含咖啡因飲料。6. 辛辣、油炸食物。7. 大蒜、洋蔥。