媽媽手職業病 易導致肌腱滑膜炎

　　【本報訊】專家表示，「媽媽手」指的是腕關節附近手指肌肉使用過度，發生狹窄性肌腱滑膜炎，長時間徒手刷洗、擰衣服、抱小孩，手指及腕關節過度活動，不少家庭主婦痛到受不了才就醫。
　　除了媽媽手，主婦長期負責主要的家事工作，容易腰痠背痛；許應勃說，諸如坐在矮凳挑揀青菜、手伸高以便曬衣物、重複切菜動作、單手持炒菜鍋，久而久之出現網球肘、肩部肌腱炎，如果發現手不太能扣內衣、往後梳頭，可能是五十肩導致。
　　許應勃治療師指出，適度運動很重要，運動的強度、時間、頻率及形式因人而異，每週至少3次運動，每次至少30分鐘強度運動，「游泳、快走、跑步或爬山，以有點累又不會太累為原則」，每年定期健康檢查，避免積勞成疾，越拖越久反而越嚴重。