婦女不打網球有人也會得「網球肘」

　　【本報訊】很多家庭主婦因為抱小孩或是經常搬重物，會引發「網球肘」，有人痛到沒辦法喝水，甚至連筆都拿不住。專家說，網球肘可不是只有網球選手才會得，很多的婆婆媽媽因為抱小孩抱太多，使用過度同時再加上家事太操勞，也會罹患網球肘。
　　中醫師教大家簡易按摩自救法，手上這兩個穴道，一個曲池穴一個手三里穴，用大拇指的指腹，沒事多按按，可以舒緩肌腱發炎，還有止痛效果。另外，中醫師端出這一帖杜仲茶飲，裏頭有紅棗核桃杜仲和仙鶴草，放入沸水烹煮，當作茶飲，也能幫你活血補氣，舒緩肌肉疼痛，但要擺脫網球肘，最重要的是婆婆媽媽們別再虐待自己了，買東西盡量使用手推車，少用手提，不得已用手提重物時，也要注意姿勢，自然垂下最正確，另外抱小孩兩手一起抱，絕對比單手抱還要省力，多一分小心才能少一分傷害發生。