女性泌尿道感染 少穿緊身褲

　　【本報訊】女性防泌尿道感染方法相當多，護理師謝玉惠指出，盡量做到不憋尿、多喝水、遵守飲食禁忌、多吃有幫助的食物、騎車不要太久、多穿棉衣物、洗澡用淋浴、不穿緊身褲、注意衛生習慣。多吃一些能夠促使尿液酸化的食物，例如維他命C、蔓越莓或蔓越苺汁、藍莓汁、健康醋、葡萄柚汁等皆是，這些食物可望減少泌尿道發生感染的機會；女性朋友最好多穿棉質透氣的內衣褲，因為棉質衣物可促使會陰部通風，而且透氣性比較好；女性最好少穿緊身褲，因為緊身褲會造成尿道受刺激，而且透氣性比較差，容易引起細菌滋生。