天氣不穩定易感冒　拖久病情本加劇

　　【本報訊】專家說，天氣不穩定，連帶就影響許多民眾出現感冒的現象，要小心，若一不注意，恐使病情加劇。普通感冒又稱為急性上呼吸道感染，包括咳嗽、打噴嚏、流鼻水、鼻塞甚至頭痛、胃腸不適等都屬於常見的症狀，症狀多長達7至10天就能逐漸紓緩；柯俊銘說，研究發現每晚睡眠少於7小時，罹患感冒就會增加3倍，除了感冒時應多休息，也應盡量讓自己處於放鬆的狀態，才能避免影響免疫系統的運作。心理師柯俊銘進一步說明，除了多休息，也應隨時補充水分，像是果汁、熱茶或雞湯都是不錯的選擇，且應避免過量喝酒，尤其若加上服藥，恐產生交互作用。