【本報訊】30歲的王先生，職業因素需要久坐或久站，致長年有腰痠背痛問題，今年3月初罹患流行性感冒，連續的劇烈咳嗽讓他的背痛延伸到整個右腳，到醫院求診，醫師檢查證實腰椎第三、四節的椎間盤破裂，大塊髓核掉入神經管腔，嚴重壓迫神經。醫師林思維表示，一般成人的脊椎平均有23個椎間盤，主要功能除了承受及緩衝壓力，也可讓脊椎維持一定的活動角度。由於咳嗽、打噴嚏時，腹內壓力會提高，腰背部肌肉也會產生張力及痙攣，使椎間盤的壓力增加。嚴重感冒時，除了就醫紓緩症狀外，建議讓腰部靠著枕頭或牆壁，雙手按壓住兩側腰部或扶著頭，避免頸部及身體在咳嗽、打噴嚏時用力往前甩動或彎腰。有慢性下背痛患者，更要注意在日常生活中用正確的姿勢活動，避免為已退化的脊椎帶來更嚴重傷害。
