吃對5食材可遠離糖尿病

　　【本報訊】通過不健康的食品提升血糖，不僅容易養成肥胖體質，還會促使人體衰老，不利於預防糖尿病、心臟病等慢性疾病。日本知名網站「WooRis」推薦5種有助於保持血糖正常值的健康食材，幫助你填飽肚子，又不怕血糖暴升暴降：酪梨、櫻桃、奇亞籽、醋、雞蛋。