凍齡慈禧太后養生4飲食習慣大公開

　　【本報綜合報導】古書紀載，凍齡始祖慈禧太后非常愛美，也保養得很好。據傳29歲的外國軍官曾戀上已年近7旬的慈禧，可見其駐顏有方，絲毫沒有老態。在《慈禧光緒醫方選議》一書中，說明著慈禧太后從40多歲起，開始有養生的念頭，才能在當時平均年齡僅有45歲的時代裡，活到74歲的高齡，而造就慈禧美麗不老的秘訣，就藏在4個飲食習慣裡。
　　習慣1／絕對不碰冰冷食物。慈禧太后身邊的廚師，總是會準備可搬運式的小型爐灶，一旦慈禧太后表示「想吃東西」時，身旁的廚師們就會當場烹煮、溫熱食物。習慣2／重視飲茶時光。喜愛花朵的慈禧太后，會在茶中加入玫瑰花與茉莉花等當季節令的花卉，使花瓣漂浮在茶面上，同時享受其美感與香氣。習慣3／愛吃肉類。慈禧太后是出了名的愛吃肉，尤其是北京烤鴨。習慣4／選擇好消化的食物。慈禧太后的早餐大多是一碗粥品。或許是為了平衡每天的飽食感，而選擇在早晨以清淡的飲食來保護腸胃也說不定。