健康僵直性脊椎炎 規律運動可降發生率 by TBN09/18/201509/18/20150518 Share0 【本報訊】僵直性脊椎炎患者平常適度運動,有助於保養與復健。物理治療師魏于鈞表示,運動的目的在於增加或維持關節活動度,同時降低關節、脊椎變形或疼痛發生率。建議居家進行平背運動,患者必須持之以恆,但不可操之過急;只是偶爾做一、二次,反而容易受傷,這比完全不做還要糟糕。平背運動可每天早晚進行,患者仰臥在堅實、舒適平面上二十分鐘,儘量收下巴、平放身體。 Share this:Facebook Related