【本報訊】英國《每日郵報》(Daily Mail)網站報導，威爾斯政府最近公布一套指南，鼓勵人們採取6大簡單步驟，據信可降低失智症發生的可能性高達60%。這個以字首取名為「現在就動起來」(ACT NOW)、容易記住的6大步驟包含：A：保持活力(Active)，包含生理與心理的活力。C：定期檢查自己的健康狀況(Check your healthregularly)。T：嘗試新事物(Try new things)。N：不抽煙(No to smoking)。O：偶爾節制的喝點小酒(Occasional alcohol inmoderation)W：注意體重(Watch your weight)。
