「適時關機」提昇工作效率

　　【本報訊】為自己的生產力感到憂心的人，或許可以借助「夜間確實『關機』的人，次日會有更好的工作表現」這樣的研究成果讓自己寬心。心理學家莎賓娜．宋能塔格（Sabine Sonnentag）也證實這點。宋能塔格表示：「如果下班後受雇者愈可以不去想工作，他們愈能夠充分休息，第二天也比較不容易受到刺激。」即便是職場新人，如果週末確實好好休息與陪伴家人，他們便會朝氣蓬勃地邁入下一週，且更加自主、熱情地工作，更常主動提出新方案。